Для каждого из нас немаловажное значение имеет та эмоциональная атмосфера, в которой мы живем. То, насколько гармоничны наши отношения с окружающими нас людьми, во многом зависит и наше настроение, и наше благополучие, а для этого мы должны уметь правильно выстраивать свои контакты. В современном мире люди испытывают большие психологические и эмоциональные перегрузки, и нам не […]
Для каждого из нас немаловажное значение имеет та эмоциональная атмосфера, в которой мы живем. То, насколько гармоничны наши отношения с окружающими нас людьми, во многом зависит и наше настроение, и наше благополучие, а для этого мы должны уметь правильно выстраивать свои контакты.
В современном мире люди испытывают большие психологические и эмоциональные перегрузки, и нам не всегда удается уйти от конфликта, тем более, что причин для такого конфликта ни на работе, ни в семейной жизни долго искать не приходится: тут может сказаться даже банальная усталость, что уж говорить о каких-то принципиальных разногласиях. И вряд ли возможно избавиться от всех противоречий, но в наших силах научиться разрешать эти противоречия мирно и достойно, без конфликтов и обид, а для этого всего лишь нужно научиться разумно себя вести.
Доброжелательность
Если вы изначально будете относиться к людям доброжелательно, вы заметите, как уменьшится количество поводов для конфликта. Старайтесь акцентировать внимание на том хорошем, что есть в людях. Не приносите раздражение с работы домой и, наоборот, не обсуждайте домашние проблемы с коллегами. Вместо того, чтобы выплескивать накопившееся раздражение на окружающих, осваивайте методы релаксации, займитесь спортом.
Выдержка
При выяснении отношений не давайте волю эмоциям, руководствуйтесь разумом, ведите себя сдержанно. Если все же конфликта избежать не удалось, не позволяйте ему разгореться, направьте в конструктивное русло, старайтесь нормализовать ситуацию. Будьте готовы к компромиссам ради сохранения добрых отношений.
Искренность
Ложь и лицемерие никогда не идут на пользу отношениям. Проявляйте к людям искренний интерес, избегайте осуждения, помогайте, если ближние в этом нуждаются. Всегда берите на себя ответственность за свои поступки.
Работа над собой
Культуре общения, как и всему в этой жизни, можно научиться. Читайте литературу на это тему, посещайте тренинги — так вы приобретете необходимые знания, без которых трудно разобраться в межличностных отношениях и сделать свои отношения полноценными и гармоничными. Эти знания позволят вам выработать стратегию работы над собой, благодаря чему вы обретете психологическую устойчивость и сможете найти нужную линию поведения. Хорошие отношения с родными, друзьями и коллегами обогащают нашу жизнь и делают нас счастливее.