Журнал Блики

Силовой тренинг становится все более популярным среди женщин, и среди разнообразных методов тренировок суперсеты приобретают особую популярность. На самом деле использование суперсетов в силовом тренинге для девушек — отличная идея. Суперсеты часто используют профессиональные спортсменки — те, чьими выступлениями восхищаются болельщики и те, на чьи победы заключают пари бетторы. Последние сегодня имеют возможность взаимодействовать с … Читать далее

Как исправить 3 самые распространённые ошибки в интерьере, которые незаметны на первый взгляд, но делают ваш дом менее уютным и стильным. Вся мебель из одного комплекта Безусловно, удобно — купить мебель сразу комплектом и поставить в комнате, не ломая голову над тем, что ещё бы добавить. В советском интерьере такие комплекты очень ценились и свидетельствовали … Читать далее

Современные женщины часто ведут активный образ жизни и уделяют много времени физическому развитию: тренировкам и спорту. Однако среди женщин, занимающихся тренировками, существует распространенное заблуждение, что отдых — это потеря времени. На самом деле, это не так. О важности отдыха, например, помнят бетторы, делающие прогнозы на поединки — они знают, какая команда или спортсменка устала сильнее. … Читать далее

Поклонники Меган Маркл обеспокоены её худобой и просят герцогиню Сассекскую перестать соревноваться с Кейт Миддлтон. Меган Маркл ещё до замужества следила за своей фигурой, правильно питалась и занималась йогой, благодаря чему всегда была стройной и подтянутой. Однако в последнее время поклонники стали замечать, что герцогиня Сассекская похудела ещё и эта худоба уже выглядит нездоровой. Инсайдеры … Читать далее

Серия игр «Ведьмак» от CD Projekt RED и одноименные книги Анджея Сапковского стали неотъемлемой частью мира фэнтези и видеоигр. После успешного выпуска «Ведьмак 3: Дикая Охота» фанаты серии с нетерпением ждут следующей части. Одним из самых интересных вопросов было, кто станет главным героем в следующей игре. Исходя из последних новостей, все указывает на то, что … Читать далее

Оказывается, если носить одежду определённых цветов, то можно поднять настроение себе и окружающим людям. И наиболее действенные в этом — классические осенние цвета: терракотовый, бордовый, жёлтый и зелёный. После яркого и тёплого лета холодные и мрачные осенние дни могут испортить настроение кому угодно. С этим можно бороться, окружая себя предметами и одеждой определённых цветов. Более … Читать далее

В последние десятилетия фитнес и здоровый образ жизни стали все более популярными среди женщин. Многие дамы ищут способы поддерживать физическую активность и улучшать свою физическую форму. И одним из вопросов, с которыми они сталкиваются, является выбор места для тренировок. Давайте рассмотрим, почему многие девушки предпочитают тренироваться в фитнес-зале, а не дома. Кстати, именно так и … Читать далее

Брак Джастина Тимберлейка трещит по швам, и мемуары Бритни Спирс, выпущенные в продажу 24 октября, могут стать последней каплей. Книга Бритни Спирс “Женщина во мне” полна откровений, которые затрагивают не только жизнь самой певицы, но и многих людей, с которыми она общалась в разные периоды своей жизни. Главной “жертвой” книги, безусловно, стал Джастин Тимберлейк. Самым … Читать далее

Долгосрочное снижение веса и поддержание здорового тела — это гораздо больше, чем просто тренировки в зале. Правильное питание, эмоциональное благополучие и образ жизни играют важную роль в достижении и поддержании своей целевой массы тела. Для женщин, которые стремятся сбросить вес, важно учитывать не только физические аспекты, но также психологические и поведенческие факторы. Правильное питание Ключ … Читать далее

Всегда приятно посмотреть на уютный ухоженный двор, даже если он совсем небольшого размера. Возможно, наши советы пригодятся не только дачникам, но и жителям многоквартирных домов, которым хочется немного украсить территорию возле подъезда. Посадите вьющиеся растения Растения, которые занимают минимум места внизу, но при этом хорошо разрастаются в высоту, оплетают заборы, специальные подставки или даже стены … Читать далее