Орехи вместо яичницы на завтрак уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний
Современные диетологи предлагают заменить яичницу на горсть орехов и уверяют, что это уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые эксперты считают, что холестерин в яйцах вреден для сердца, а орехи содержат вещества, которые снижают уровень холестерина. Поэтому они рекомендуют съедать на завтрак горсть орехов вместо яиц — это снизит на 17% риск смерти от инсульта или инфаркта. … Читать далее