Всего 2 чашки чая помогают бороться со стрессом и улучшают сон
Даже обычный чай поможет снизить тревожность и улучшит сон. А различные травяные добавки разнообразят и улучшат его свойства. Группа европейских учёных провела несколько исследований на тему влияния чая на организм человека. Согласно этим исследованиям, даже 2 чашки простого чая в день снижают уровень тревожности и улучшают сон. Изучая различные возрастные группы любителей чая и ориентируясь … Читать далее