Оказывается, умение сохранять физическое равновесие является очень важным показателем состояния здоровья. В медицине существует даже такой тест: испытуемому предлагается простоять максимально возможное время на одной ноге. И, судя по тому, насколько ему это удастся, и сколь продолжительное время человек может так держать равновесие, можно сделать вывод и том, каким здоровьем обладает человек, и насколько долгая […]
Леди Босс
Чем опасен излишний оптимизм
Оптимизм теперь в моде. Отовсюду звучат призывы мыслить позитивно, и, если вы не проявляете в каком-либо вопросе радостного энтузиазма, вас быстро могут записать в нытики и лузеры, а это в современном обществе не поощряется. Но оказывается, что старый анекдот о том, что пессимист — это хорошо проинформированный оптимист, имеет под собой все основания. Психологи считают, […]
О связи речи и ума
Речь служит нам для того, чтобы передать свои чувства, эмоции, суждения, чтобы перевести наши мысли в форму звука. Речь необходима нам для построения взаимоотношений. Но обращали ли вы внимание на то, как мы разговариваем? Грубые, а то и ругательные слова, вошли в нашу жизнь как что-то обыденное, и мы порой уже даже не замечаем их, […]
Работа или личная жизнь: как удержать баланс?
Термин «work-life balance» возник не сегодня: уже с конца восьмидесятых годов прошлого столетия занятые люди начали искать баланс между временем, затрачиваемым, с одной стороны, на работу и, с другой стороны, временем, которое мы хотим проводить с семьей, друзьями, заниматься всем тем, чем вам нравится — отдыхом, хобби, спортом. Ведь большинство работающих женщин не расстаются с ощущением, […]
Магазин детской одежды — бизнес для женщины
Кто, как не женщины, разбираются в детской одежде: фасонах, размерах, качестве? Так почему бы не делать это профессионально? Возражений такой бизнес-идее тоже найдется немало: кризис в экономике, снижение рождаемости и т.п. Тем не менее, как показывает статистика, такой бизнес растет и развивается. Дети рождаются и в кризис, и, поскольку они быстро растут, детская одежда всегда […]
Правильная система питания как образ жизни
Для большинства здравомыслящих людей стройное, подтянутое тело не является самоцелью — это производная правильного образа жизни и хорошего здоровья. Не придерживаясь правильного образа жизни, в погоне за красивым телом люди вынуждены идти на крайности: от изнуряющих физических нагрузок до липосакции. Также следует понимать, что все «экспресс-методы», когда после непосильных физических нагрузок и несбалансированных диет в […]
Вещи, которые не рекомендуется хранить дома
И психологи, и эзотерики сходятся во мнении, что дом человека является отражением его души и связан с подсознанием. Не зря же сторонники учения фэн-шуй связывают каждый сектор дома с определенной сферой жизни и утверждают, что каждая вещь влияет на нас тем или иным образом, помогая улучшить благоприятные энергии, или же, наоборот, нейтрализовать негативные. У всех […]
Как сохранить мотивацию
Доводилось ли вам бросать начатый и казавшийся перспективным проект на полпути только потому, что вы теряли к нему интерес? Всегда ли вам удается сохранить мотивацию и довести дело до конца? Все мы понимаем, насколько было бы полезно для нас выработать некий механизм поддержки мотивации. Испытайте несколько способов и выберете тот, что подходит вам. Обоснуйте для […]
Как искать новую работу, если вы еще работаете
Бывают ситуации, когда работа есть, но она не устраивает. Причины могут быть самые различные: недостаточный уровень зарплаты, отсутствие перспектив карьерного роста, отсутствие взаимопонимания с руководством и, как следствие, постоянный стресс, и множество других причин. Как в таком случае поступать? Взять и уволиться? Уволиться можно, когда есть предложение новой работы, и эта работа вас устраивает. А […]
Жизненный баланс
Когда вы чувствуете, что надо что-то менять в жизни, но не понимаете, что именно, психологи советуют проанализировать, какая из сторон вашей жизни «просела» и требует коррекции. Для этого можно обратиться к следующей технике. Нарисуйте круг и разбейте его на несколько секторов, количество которых соответствует количеству важных для вас сторон жизни. Большинство коучей выделяют восемь таких […]