Почему девушки, занимающиеся тренингом, не должны пренебрегать отдыхом
Современные женщины часто ведут активный образ жизни и уделяют много времени физическому развитию: тренировкам и спорту. Однако среди женщин, занимающихся тренировками, существует распространенное заблуждение, что отдых — это потеря времени. На самом деле, это не так. О важности отдыха, например, помнят бетторы, делающие прогнозы на поединки — они знают, какая команда или спортсменка устала сильнее. … Читать далее